Wer steckt eigentlich hinter der Sonnweberin?

Mag.^a Dr.ⁱⁿ Rebecca Sonnweber studierte an der Universität Innsbruck sowie Universitat de València Spanisch und Englisch auf Lehramt. In ihrem Doktoratsstudium der Sprach- und Medienwissenschaft konzentrierte sie sich auf Frauen, Filmkomik und Filmemacherinnen.

Seit 2013 ist Sonnweber in der Lehre und als Speakerin tätig. Seit ihrer zusätzlichen Ausbildung zur Yogalehrerin im Jahr 2017 öffnet Sonnweber auch Räume mit Fokus auf Hatha Yoga und Achtsamkeit in Verbindung mit dem natürlichen Jahreskreis.

Fotocredit: Laurenz Feinig

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REFERENTIN

KEYNOTE-SPEAKERIN

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TRAINING

COACHING

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SEMINARE

WORKSHOPS

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INDIVIDUELLE WÜNSCHE UND ANFRAGEN

In den Workshops für Jugendliche an Schulen und in Vereinen wirkt sie in der Doppelfunktion als Lehrerin und Sprach- und Medienwissenschaftlerin. Aufgrund ihrer Lehrtätigkeit schöpft Sonnweber aus einem langjährigem Erfahrungsschatz im Umgang mit Schüler:innen. Kurzum, die Pädagogin weiß, wie sie wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich mit Jugendlichen teilt, welche Sprache gesprochen werden muss, um Jugendliche zu erreichen und zu sensibilisieren, um überhaupt präventiv und nachhaltig eine Wirkung zu erzielen: einfach verständlich, ehrlich und vor allem echt.

Mit Humor und Leichtigkeit spricht sie in ihren interaktiven Vorträgen mit Eltern über die Herausforderungen des Eltern-Seins, die unsichtbare mentale Last und wie eigene Kinder plötzlich die Welt verändern. Sonnweber zeigt auf, wie traditionelle Vorstellungen von Familie oder auch die unsichtbare mentale Last oftmals  Auslöser für Stress und Überforderung sind. In ihrem Methodenkoffer bringt sie viele praktische Möglichkeiten mit, wie man mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in den Alltag bringt.

Neben dieser Tätigkeit ist Sonnweber Co-Gründerin der Alpenfrauen. In ihren Yogakursen, der Meditationsplattform oder auch in Achtsamkeitsseminaren begleitet sie Menschen durch den Jahreskreis im Einklang mit der Natur. Sie verbindet altes Wissen mit neuen Erkenntnissen aus der Wissenschaft und schafft mit einfachen Ritualen Räume zum Auftanken, Wohlfühlen, Loslassen und Entspannen. Mehr Infos über diese Arbeit findest du bei den Alpenfrauen unter www.alpenfrauen.at. Du hörst gerne geführte Meditationen? Dann hör' doch gerne in den Podcast "Alpenfrauen: Geführte Meditationen und Entspannungsreisen in die Natur" rein!

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